橙子饮减肥是真的吗?
有一定的功效
“橙子饮对减肥有一定的功效。饮鲜榨橙汁和吃橙子无本质区别,由于橙子中富含丰富的维生素,能够加快胃肠的蠕动,使食物尽快在肠道内消化吸收,对新陈代谢有很好的帮助,所以饮用鲜榨橙汁对减肥有一定的功效。而经过深加工的橙汁饮品通常会加入糖等其他调味剂,其减肥功效明显降低,甚至可能适得其反,增加糖分等不利于减肥物质的摄入,因此不建议通过饮用深加工的橙汁饮品来减肥。”
橙子饮是什么?
新鲜橙子榨的橙汁
橙子饮是指新鲜橙子榨的橙汁。
橙汁(Orange juice),是以橙子为原料,经过榨汁机压榨而得到的果汁饮料。橙汁较为新鲜,而且营养价值高,可冷冻后饮用或直接饮用。
橙子营养丰富,不少营养成分比其他柑橘高。
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